[Google試算表] 如何整合不同表單 (VLOOKUP)

Google試算表如何整合不同表單 (VLOOKUP)？

Step1：使用VLOOKUP即可將兩個不同表單連結在一起。

‧藍色：想要顯示的資料來源索引
‧紅色框框：選取資料來源 
‧黑色：需要比對的資料來源

Step2：這樣就成功囉

‧Reference

Google 試算表 > 使用函式和公式 > VLOOKUP

https://support.google.com/docs/answer/3093318?hl=zh-Hant

[Google試算表] 如何做出下拉選單？

Google試算表該如何做出下拉選單呢？

Step1：選取要做成下拉選單的範圍

[10分鐘知識] 健康飲食

曾經我以為水果吃多就是好，直到有一天看了中醫，一直被念。
(沒生病的人，一天兩個拳頭的水果量就好；生病的人，一天就一個拳頭量。)

每種食物，都是飲食均衡最好，沒有最好的菜單，只有最適合自己的。
不用期待網路上的配方，只有自己嘗試。

(一) 衛生福利部：我的餐盤 - 一餐該有怎樣的搭配

‧乳品：每天早晚一杯奶
‧水果：每餐水果拳頭大
‧菜：菜比水果多一點
‧堅果種子：一茶匙 (大約一個大拇指第一節大小)
‧豆>魚>蛋>肉：一個掌心
‧全穀雜糧：跟蔬菜一樣多

[10分鐘知識] 瑜珈

有時候身體疲倦的時候，睡不太著覺，會想找些放鬆的瑜珈助眠；
這幾種是自己嘗試，覺得喜歡的頻道跟方式。

(一) Youtube 影片 

Coffee林芊妤
https://www.youtube.com/watch?v=n9yDzB7smyE&t=74s 

安娜瑜伽館
https://www.youtube.com/watch?v=4CVGGmcM5q0

凱蒂瑜珈Flow With Katie

https://www.youtube.com/watch?v=HVrwcXSqEX8

(二) APP

5款瑜伽APP推薦～居家、旅行練習簡單方便又健康
https://beauty-upgrade.tw/56786/

(三) 網路文獻 

圖片來源：https://heho.com.tw/archives/17981
次數：其實我覺得運動這種都是看個人能接受的，我喜歡各五次一次30秒。

[10分鐘知識] 失業補助

總之，非自願離職是無法領取補助的，覺得有些法令無法保障真正需要的人。

就算是因為健康離職，只要公司不開證明就無法。
但或許也是要保障大家不會亂用；多懂一些知識，就能多一點保障。

好用連結：

Tip1：失業怎麼辦？律師教你失業給付怎麼領！
https://law.medpartner.club/unemployment-benefits/amp/
Tip2：勞動局勞工保險局
https://www.bli.gov.tw/0005770.html

[程式相關] 唷，開始進行Web學習。

再開始學習之前，先來看幾篇文章，了解現在Web到底是啥鬼。

(一) 基本文獻

基本：
https://developer.mozilla.org/zh-TW/docs/Learn/Getting_started_with_the_web/JavaScript_basics


Apache與IIS的優劣對比點點評
http://fanli7.net/a/bianchengyuyan/C__/20131202/447823.html

專精的WEB路線..
https://kknews.cc/zh-tw/tech/zl9q93.html

前端工程師介紹 超級關鍵字 超詳細描述 跟上篇搭配看
https://github.com/kdchang/reactjs101/blob/master/Ch01/front-end-introduction.md

JAVAScritp 模組歷史
https://huangxuan.me/2015/07/09/js-module-7day/

[10分鐘知識] 隔音門DIY

最近在做隔音門DIY

效果還不錯，可以參考一下