有時候，幹話總是會讓人有更多的能量。
人人常說，要保持正向，要保持樂觀
但這說的太籠統了，總是有些人會誤會
以為面對每一件事情，都要百分之百的正向
事實上並不完全
沒有永遠的好心情；有時，壞心情還是會到來的
但好跟壞是相輔相成的；只有經過谷底，才知到顛峰的存在
我們是要樂觀沒錯，因為樂觀可以讓我們開心、快樂
更有動力的去尋找，我們一生都在找尋的目標 - 為了什麼而活
但當壞心情來到的時候
不需要告訴自己一定要多麼的樂觀、正向
也不需要害怕，自己怎麼會有這樣的情緒
請知道，這是一件在正常不過的事
我們要做的，並不是要讓壞心情永遠的消失；
而是降低它出現的頻率，還有快速恢復自己的情緒。
試著學著接受，接受自己的壞情緒，還有那負面的當下
然後，找到自己適合的舒壓方式，快點恢復就是了
扯得這麼多，終於回來主題了。
壞心情，說還是不說？
說的話，心情會比較好嗎？
說完後會改善嗎？
說的時候，會不會造成其他人麻煩？或是讓他們跟著擔心？
你知道嗎，在人際關係相關的書籍有提到
適當的麻煩他人，是增進雙方人際的必要過程
就如同，你的知己請你幫一個忙，解決他的煩惱
你是不會不開心的
你反而會很慶幸他願意找你幫忙，更加深彼此的羈絆
在遇到煩惱的時候，把心情分享出去
你可以獲得到不同方面、角度的思考邏輯
幫你遠離牛角尖
或得到一些正面的能量，一些溫暖
傾吐，只是一個幫助你轉換角度的過程；
你對事物的看法，才是恢復心情的解答。
而溝通一直以來，都不是單方面的事情
在你訴說壞心情的時候
對方也正在一件一件的將你的壞心情照單全收
或多或少還是會受到影響
所以，請珍惜那些願意聽你訴苦的朋友
也記得，等到你心情恢復時
告訴他們一聲「謝謝你，我的心情有好一點了。」
沒有留言:
張貼留言